 A adolescência é um período de grande crescimento e desenvolvimento físico e psíquico. Por este motivo, a alimentação terá de ser cuidada por forma a fazer face às mudanças que o adolescente experimenta.Neste artigo da dietista Paula Martins, saiba quais os conselhos nutricionais para rapazes e raparigas nesta fase da vida.
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A introdução de outros alimentos para além do leite - diversificação alimentar - deve-se iniciar-se a partir do quarto mês se o bebé for alimentado por leite adaptado ou do sexto mês se for alimentado por leite materno. Por norma, começa-se pela papa de cereais antes de introduzir os alimentos sólidos. 
O número de mães que amamentam os seus filhos tem vindo a crescer ano após ano. É que, salvo raras excepções, o leite materno é o leite ideal para o bebé. 
